我们的大脑的工作有点像空中交通管制系统。他们必须采取大量的信息,忽略有关如何行动和东西优先分心并作出决定。这些技能包括工作内存,多任务处理和灵活性的思维。孩子不是天生就拥有这些技能,他们开发了时间¹。
执行功能困难的孩子有时在计划、集中注意力、记住指令和管理多项任务方面存在问题。例如,他们可能不记得在正确的日子带泳衣,他们可能很难得到他们需要的东西,他们可能不能完成他们开始的拼图。
在这里,你可以怎样帮助孩子建立各自的这三个重要的技能,工作记忆,自我控制和规划/优先的一些例子。
1:工作记忆
晚餐时间:
- 让你的孩子帮忙分发食物。“妈妈想要米饭。“把勺子给你妹妹。”
- 谈什么不同的家庭成员喜欢和不喜欢。“难道爸爸形影不离?”
穿衣服:
- “今天很冷,你需要帽子和靴子。”
- “你能找到两件事情要戴那些都是一样的颜色吗?”
播放:
- 随着块/乐高“我们需要建立一个桥梁,走在路上”
- 小女孩想睡觉了,但是小男孩被允许在外面玩
2:自我控制
教你的孩子的话约时间:
- “首先,我们会得到面包,黄油,然后我们会做一个三明治”
- "我们吃早餐后再看电视"
- “晚饭后,我们会去散步”
教育你的孩子责任:
- 种植种子,看着它成长为植物随着时间的推移。支持你的孩子经常给植物浇水
- 给你的孩子一些他们每天需要完成的家务
- 2岁的孩子可以帮他们捡玩具
- 3岁的孩子可以把脏衣服放到洗衣篮里
- 4年孩子可以自己做床
- 5,6岁的孩子可以负责喂养宠物,并且可以与吸尘帮助
3:规划和优先
让你的孩子了解他们的时间表:
- 为你的孩子准备一个日历,你可以在上面写字或画画
- 每天晚上,一起看看白天发生了什么。“今天我们去看珍妮做心理治疗,然后我们去公园散步。”
- 谈谈第二天会发生什么。讨论需要做的事情,例如:“你明天要去上游泳课。”让我们拿上你的游泳衣,在你的包里google一下。”
在可能的情况下给你的孩子选择:
- “你想要去游泳或去公园?”
- 让其他家庭成员也参与选择。“伊丽莎白想去看电影,而你想去购物——我们该怎么办?”
让孩子承担他们需要履行的责任:
- 创建他们职责的可视化时间表,例如每天的任务图表。
- 讨论孩子不履行职责的后果,例如喂狗。“记住,如果你忘记在小狗的碗里放水,它会非常口渴和难过。”
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参考:
1: Beer, J., Kronenberger, W. G., Castellanos, I., Colson, B. G., Henning, s.c., & Pisoni, D. B. (2014)接受人工耳蜗植入的学龄前儿童的执行功能。Journal of Speech, Language, and Hearing Research : JSLHR,57(4), 1521 - 1534。http://doi.org/10.1044/2014_JSLHR-H-13-0054
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