如果你的孩子植入了人工耳蜗，你可能知道带着人工耳蜗睡觉是很有挑战性的。对许多孩子来说，关掉音频处理器或“关闭”听力可能是一段不舒服的时间。这对于心智还在成长的孩子们来说尤其如此——他们才刚刚开始明白，他们的音频处理器将他们与周围的声音世界连接在一起，并且会在早晨陪伴他们。
有一些方法可以帮助你的孩子克服这种焦虑:晚上睡个好觉的基础是例行公事。通过建立一系列的活动，你和你的孩子每天晚上睡觉前，你可以帮助他们轻松进入他们的睡眠舒适和可预测的方式。
开始慢
入睡往往不是一个瞬间的过程，所以最好是逐渐接近就寝时间。在孩子睡觉前的几个小时，避免过度刺激孩子:尽量不要到处乱跑，不要让他们感到惊讶，如果你在玩音乐或游戏，最好让他们安静下来。如果你喜欢吃夜宵，那就等孩子上床睡觉后再吃，因为如果孩子在睡前几小时吃了东西，而不是在入睡前吃了东西，他们会更容易入睡。
例程
例程,例程,例程。这里的目标是可以预测的，每天晚上按照同样的顺序，在同样的时间做同样的事情。这样你的孩子就能自己意识到该睡觉了，并知道在接下来的几小时或几分钟内应该做什么。
这里有一个例子，你可以用在你孩子的就寝时间:
- 从洗澡和刷牙开始。让你的孩子知道时间到了，对他说:“现在是晚上了，该洗澡了!”洗完澡后，别忘了打开孩子的处理器。
- 脱下衣服，换上睡衣。你可以做个游戏，问你的孩子晚上想穿什么，然后让他们出去，一次拿一件一件。
- 当你为孩子掖好被子后，你们就可以一起唱摇篮曲或读书了。
佩戴或不佩戴人工耳蜗音频处理器时睡觉
现在是时候拿掉孩子的音频处理器过夜了。我可以告诉你一些原因为什么一个音频处理器可能需要像运行电池低,确保你的孩子不会把他们的处理器分开而沉降独自睡觉,给周围的皮肤植入线圈的休息,或者睡的不舒服的感觉的processor-but我知道这可能是你的孩子很难理解这些。
有些孩子很乐意在睡觉的时候关掉他们的音频处理器:这是一个惯例，让他们感到安全，并带来一个平静的夜晚睡眠。因为有些孩子不想每晚关掉自己的听力，他们喜欢开着音频处理器睡觉。这也没关系，这只是意味着你想要建立一个适合你和孩子的习惯。
如果你的孩子还很小，每次他们睡觉时你都要把音频处理器拿下来，提前告诉他们“现在是安静的时候了”。我们要给你穿上睡衣，读一本书，然后把你耳朵上的音频处理器拿掉。”
当需要取下它们的音频处理器时，你可能会说:“现在是时候把你的音频处理器从耳朵上取下了，把它们放到特殊的干燥盒里。”然后让你的孩子看到你拿着他们的音频处理器，把它放在一个指定的安全的地方，比如他们的干燥箱里的床头柜上。通过这种方式，他或她可以开始意识到音频处理器在那里，而且在早上也会在那里。
如果你的孩子稍微大一点，给他/她独立拿掉音频处理器。然后你可以把音频处理器放到指定的安全位置，就像放在干燥包里的床头柜上一样。
在这两种情况下，向你的孩子保证，一旦他们把处理器放回去，他们就能听到声音——你可以说，声音在他们睡觉的时候是关闭的，当早上的音频处理器重新打开的时候，声音会一直在那里。
提供舒适
任何时候，你的孩子的音频处理器是关闭的，你可以通过提供尽可能多的安慰来平衡任何焦虑。一条特殊的毯子，一个填充动物，或者一个柔软的玩具，这些都是你的孩子每天晚上可以抱在身边，并且知道他们会在早上醒来的东西。点头、微笑或竖起大拇指等手势，向你的孩子表示没事，也会有帮助。这是因为这些手势是安慰的，你的孩子可以看到和理解，即使没有听到
你的孩子喜欢关着灯睡觉，还是开着夜灯睡觉?每天晚上问他们并让他们做决定可以给他们一种控制和安全的感觉。如果你想在孩子入睡后再关灯，那也可以——只要事先让孩子知道你会关灯，这样当他们在黑暗的房间里醒来时就不会感到惊讶了。
如果你的孩子真的表现出难以入睡，在他们慢慢入睡的时候，要主动留下来。让他们知道你会陪在孩子身边，并保证不会有什么不好的事情发生在他们身上。随着时间的推移，逐渐减少你待在房间里的时间，直到他或她能够独立入睡。如果睡眠或睡眠不足似乎影响了你孩子的日常生活，一定要和你孩子的听力学家或医学专家谈谈。
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